Zalety wyboru noclegu z siłownią
Jeżeli jesteś osobą aktywną fizycznie, bez wątpienia jedną z pierwszych rzeczy, jaką robisz po powrocie z podróży jest siłownia. A co jeśli mógłbyś znaleźć nocleg,…
Jeżeli jesteś osobą aktywną fizycznie, bez wątpienia jedną z pierwszych rzeczy, jaką robisz po powrocie z podróży jest siłownia. A co jeśli mógłbyś znaleźć nocleg,…
Kettlebells są niezwykle skutecznymi narzędziami treningowymi. Zwiększają siłę mięśni i poprawiają kondycję. Jeśli dopiero zaczynasz, zwróć uwagę na kettle do ćwiczeń o wadze 4-16 kg.…
Osoby, którym marzy się profesjonalna jazda na rowerze, powinny w pierwszej kolejności wyposażyć się w odpowiedni sprzęt i ubiór. Co to znaczy? Przede wszystkim tyle,…
Windsurfing to sport wodny, który z każdym kolejnym rokiem zyskuje coraz więcej wyznawców. Jest to bardzo interesująca aktywność, która pozwala na dawkę adrenaliny, przy zachowaniu bezpieczeństwa. Deska…
Zwykłe wycieczki rowerowe to dla Ciebie za mało? Potrzebujesz większej dawki adrenaliny? W takim razie rower elektryczny to sprzęt dla Ciebie! Dzięki niemu nie tylko…
Dziewczyny chodzą na fitness, a chłopaki na siłownię. Taki stereotyp wydaje się ciągle żywy. Czy słusznie? Czy dziewczynom chodzi tylko o figurę, a chłopakom o…
Fitness to ogólna nazwa różnego rodzaju aktywności, któremu początek dał popularny niegdyś aerobik. Teraz nie ma miasta, w którym nie znaleźlibyśmy co najmniej jednego klubu…
Zawsze marzyła Ci się umięśniona sylwetka, pozbawiona tłuszczu? Nie masz jednak na tyle silnej woli, aby godzinami siedzieć na siłowni i to w dodatku kilka…
Sukcesy osiągane za granicą przez naszych piłkarzy sprawiły, że wśród dzieci zapanowała jeszcze większa niż dotychczas moda na uprawianie piłki nożnej. I tak wiele z…
Medycyna jest tym rodzajem nauki, która nieustannie się rozwija. Postęp technologiczny odsłania coraz bardziej nowatorskie zastosowania, mogące trwale podnosić jakość ludzkiego życia. Celem medycyny będzie…
Jesień i zima to czas, kiedy szczególnie trudno jest nam się zmotywować do aktywności fizycznej. Po pracy szybko zapada zmrok, pogoda płata figle i funduje…
Bydgoska marka Romet to już klasyka – trudno znaleźć w Polsce kogoś, kto by jej nie kojarzył. Choć jej początki sięgają 1971 roku, to same…
Taniec – korzyści dla zdrowia Dzięki niemu możemy zgubić kilka nadprogramowych kilogramów i zachować świetną sylwetkę. Taniec ma zbawienne oddziaływanie na zdrowie fizyczne i naszą…
Skręcenie kostki – przyczyny Skręcenie kostki to inaczej skręcenie stawu skokowego, które jest bardzo częstą kontuzją sportowców. Bardzo łatwo o nią na oblodzonym chodniku czy…
Trening EMS – w krótkim czasie możesz zdziałać cuda Trening EMS dla wielu jest zagadką, dlatego zanim przejdziemy do opisania jego korzyści, pokrótce przedstawimy czym…
Piłka nożna dla dzieci – pomysł na rozpoczęcie przygody ze sportem Rozpoczęcie treningów piłkarskich u dzieci w wieku przedszkolnym wpływa bardzo pozytywnie na ogólny rozwój…
Czy siłownia jest dla każdego? Oczywiście, że tak! W końcu aktywność fizyczną mogą uprawiać wszyscy, niezależnie od kondycji, wieku czy poziomu zaawansowania. Dlatego właśnie siłownia…
Bieganie już od kilku lat utrzymuje się w czołówce najpopularniejszych sportów rekreacyjnych wśród Polaków. Wiosną i latem biegaczy – amatorów da się spotkać niemal przy…
Wielu z nas cierpi na urazy stawu łokciowego. Są one często spowodowane czynnościami takimi jak praca przy komputerze czy uprawianie sportu. Do najpowszechniejszych urazów stawu…
Choć obecnie mamy przed sobą kilka słonecznych miesięcy, to jednak polski klimat nie rozpieszcza nas zbytnio. Deszczowe wakacje, surowe zimy i przedłużająca się wiosna to…