Treningi personalne – co warto o nich wiedzieć?

Czy siłownia jest dla każdego?

Oczywiście, że tak! W końcu aktywność fizyczną mogą uprawiać wszyscy, niezależnie od kondycji, wieku czy poziomu zaawansowania. Dlatego właśnie siłownia jest miejscem, w którym spotkać możemy wiele różnych osób, których łączy jedno – praca nad własnym zdrowiem i sylwetką. Ilość sprzętu i możliwości ćwiczeń może jednak przytłaczać, dlatego warto zdecydować się na treningi personalne.

Treningi personalne – na czym polegają?

Są to indywidualne zajęcia po okiem trenera. Przed rozpoczęciem trener ustala, jakie są oczekiwania klienta, nad czym chce on pracować oraz które partie ciała są jego mocnymi, a które słabym stronami. Co ważne, treningi personalne poprzedza także konsultacja odnośnie stanu zdrowia, by nie wyrządzić sobie krzywdy zbyt intensywnymi ćwiczeniami czy też nieodpowiednio dobranymi do możliwości. Jeśli chodzi o treningi personalne, Wola, Ochota, a nawet cała Warszawa zachwyciły się tą formą pracy na siłowni. Jest ona zindywidualizowana i odpowiednia zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych. Warto zgłosić się i przekonać, że siłownia nie jest wcale taka straszna. Dowiedz się więcej na http://eclipticofitness.pl/.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *