Dlaczego warto ćwiczyć z trenerem personalnym?
Od nowego roku starasz się uprawiać sport i dbać o aktywny tryb życia, aby zgubić tkankę tłuszczową czy poprawić swoją kondycję? Jeśli zależy Ci na…
Od nowego roku starasz się uprawiać sport i dbać o aktywny tryb życia, aby zgubić tkankę tłuszczową czy poprawić swoją kondycję? Jeśli zależy Ci na…
Bieganie już od kilku lat utrzymuje się w czołówce najpopularniejszych sportów rekreacyjnych wśród Polaków. Wiosną i latem biegaczy – amatorów da się spotkać niemal przy…
Coraz popularniejszy jest zdrowy styl życia, związany zarówno z dietą, jak i z aktywnością fizyczną. Można powiedzieć, że nastała bardzo zdrowa moda na bieganie i…
Strój do biegania powinien być wygodny, niekrępujący ruchów i przewiewny. Kiedyś wystarczyło, że spełniał te trzy warunki, o co nie było trudno. Taki jest przecież…
Sport uprawiamy z różnych powodów – aby długo zachować dobrą kondycję, odstresować się, rozruszać zastałe kości, a także coraz częściej po to, by schudnąć. Planując…