Strój do biegania powinien być wygodny, niekrępujący ruchów i przewiewny. Kiedyś wystarczyło, że spełniał te trzy warunki, o co nie było trudno. Taki jest przecież każdy bawełniany dres. Współcześnie produkowane ciuchy do biegania to wysoce profesjonalne produkty. Kompletowanie stroju, w którym chcemy uprawiać poranny jogging lub przebiec wyczerpujący maraton, należy zacząć od bielizny. Nowoczesna i idealna bielizna dla sportowców powinna być przede wszystkim termoaktywna. Odzież termoaktywna to inaczej mówiąc – odzież oddychająca. Wykonana jest z wysokiej jakości materiałów syntetycznych. Zadaniem tego typu ubrań jest odprowadzanie potu na zewnątrz, z daleka od ciała, gdzie wilgoć odparowuje. Nawet podczas największego wysiłku skóra sportowca pozostaje wówczas sucha. Wybierając bieliznę termoaktywną należy zwrócić uwagę na jej grubość. Wybierzmy najgrubszą, jeżeli będzie nam służyć do uprawiania sportów zimowych. Cienka doskonale sprawdzi się latem, podczas upałów.
Od tego podczas jakiej temperatury będziemy biegać lub uprawiać inny sport zależy to, czy powinniśmy wybrać bieliznę z krótkim czy długim rękawem. Zimą lub podczas wędrówek po górach, gdzie temperatura jest niższa niż na dole, zawsze decydujmy się na długi rękaw. Odzież i bielizna termoaktywna powinny dobrze przylegać do ciała, aby spełniała funkcję do jakiej zostały przeznaczone. Najbardziej komfortowa w użytkowaniu jest bielizna bezszwowa – każdy szew w ubraniach przylegających do ciała może być bowiem odczuwalny, a nawet powodować bolesne otarcia. Brak szwów powoduje między innymi to, że bielizna idealnie przylega, jest także bardzo elastyczna. Odzież termoaktywna jest nie tylko bardzo praktyczna – duży wybór kolorów i wzorów sprawia, że coś dla siebie znajdą nawet najbardziej wymagający. W odzież termoaktywną można ubrać się – dosłownie – od stóp do głów. Sklepy z artykułami sportowymi mają w swoim asortymencie nie tylko bieliznę, ale też czapki, skarpetki, a nawet buty termoaktywne.
