Zalety wyboru noclegu z siłownią
Jeżeli jesteś osobą aktywną fizycznie, bez wątpienia jedną z pierwszych rzeczy, jaką robisz po powrocie z podróży jest siłownia. A co jeśli mógłbyś znaleźć nocleg,…
Dlaczego warto trenować z kettlebells?
Kettlebells są niezwykle skutecznymi narzędziami treningowymi. Zwiększają siłę mięśni i poprawiają kondycję. Jeśli dopiero zaczynasz, zwróć uwagę na kettle do ćwiczeń o wadze 4-16 kg.…
Koszulka rowerowa szyta na miarę
Osoby, którym marzy się profesjonalna jazda na rowerze, powinny w pierwszej kolejności wyposażyć się w odpowiedni sprzęt i ubiór. Co to znaczy? Przede wszystkim tyle,…
Najlepiej dobrany i dopasowany strój do windsurfingu
Windsurfing to sport wodny, który z każdym kolejnym rokiem zyskuje coraz więcej wyznawców. Jest to bardzo interesująca aktywność, która pozwala na dawkę adrenaliny, przy zachowaniu bezpieczeństwa. Deska…
Rower elektryczny – boskie przyspieszenie na trasach!
Zwykłe wycieczki rowerowe to dla Ciebie za mało? Potrzebujesz większej dawki adrenaliny? W takim razie rower elektryczny to sprzęt dla Ciebie! Dzięki niemu nie tylko…
Żyj na zdrowie!
Dziewczyny chodzą na fitness, a chłopaki na siłownię. Taki stereotyp wydaje się ciągle żywy. Czy słusznie? Czy dziewczynom chodzi tylko o figurę, a chłopakom o…
Kolor ma znaczenie
Fitness to ogólna nazwa różnego rodzaju aktywności, któremu początek dał popularny niegdyś aerobik. Teraz nie ma miasta, w którym nie znaleźlibyśmy co najmniej jednego klubu…
Nie masz czasu na tradycyjny trening? Nie lubisz wylewać siódmych potów? Od dziś nie musisz!
Zawsze marzyła Ci się umięśniona sylwetka, pozbawiona tłuszczu? Nie masz jednak na tyle silnej woli, aby godzinami siedzieć na siłowni i to w dodatku kilka…
Postaw na piłkarski rozwój swojego dziecka w Akademii Futbolu
Sukcesy osiągane za granicą przez naszych piłkarzy sprawiły, że wśród dzieci zapanowała jeszcze większa niż dotychczas moda na uprawianie piłki nożnej. I tak wiele z…
Nowoczesny wymiar medycyny – terapia orthokine
Medycyna jest tym rodzajem nauki, która nieustannie się rozwija. Postęp technologiczny odsłania coraz bardziej nowatorskie zastosowania, mogące trwale podnosić jakość ludzkiego życia. Celem medycyny będzie…
Jak ruszyć się z kanapy?
Jesień i zima to czas, kiedy szczególnie trudno jest nam się zmotywować do aktywności fizycznej. Po pracy szybko zapada zmrok, pogoda płata figle i funduje…
Rowery Romet – dlaczego warto postawić na nie także dziś?
Bydgoska marka Romet to już klasyka – trudno znaleźć w Polsce kogoś, kto by jej nie kojarzył. Choć jej początki sięgają 1971 roku, to same…
Taniec – radość, ekspresja, ruch…
Taniec – korzyści dla zdrowia Dzięki niemu możemy zgubić kilka nadprogramowych kilogramów i zachować świetną sylwetkę. Taniec ma zbawienne oddziaływanie na zdrowie fizyczne i naszą…
To boli sportowca! Częste urazy w trakcie uprawiania sportu
Skręcenie kostki – przyczyny Skręcenie kostki to inaczej skręcenie stawu skokowego, które jest bardzo częstą kontuzją sportowców. Bardzo łatwo o nią na oblodzonym chodniku czy…
Jakie korzyści daje trening EMS?
Trening EMS – w krótkim czasie możesz zdziałać cuda Trening EMS dla wielu jest zagadką, dlatego zanim przejdziemy do opisania jego korzyści, pokrótce przedstawimy czym…
Kiedy rozpocząć treningi piłkarskie?
Piłka nożna dla dzieci – pomysł na rozpoczęcie przygody ze sportem Rozpoczęcie treningów piłkarskich u dzieci w wieku przedszkolnym wpływa bardzo pozytywnie na ogólny rozwój…
Treningi personalne – co warto o nich wiedzieć?
Czy siłownia jest dla każdego? Oczywiście, że tak! W końcu aktywność fizyczną mogą uprawiać wszyscy, niezależnie od kondycji, wieku czy poziomu zaawansowania. Dlatego właśnie siłownia…
Problemy biegaczy – o tym jak przebiega rehabilitacja po zabiegach chirurgicznych
Bieganie już od kilku lat utrzymuje się w czołówce najpopularniejszych sportów rekreacyjnych wśród Polaków. Wiosną i latem biegaczy – amatorów da się spotkać niemal przy…
Najpowszechniejsze urazy stawu łokciowego
Wielu z nas cierpi na urazy stawu łokciowego. Są one często spowodowane czynnościami takimi jak praca przy komputerze czy uprawianie sportu. Do najpowszechniejszych urazów stawu…
Sportowa pomoc w poszukiwaniu ciepła
Choć obecnie mamy przed sobą kilka słonecznych miesięcy, to jednak polski klimat nie rozpieszcza nas zbytnio. Deszczowe wakacje, surowe zimy i przedłużająca się wiosna to…